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Sophrologie pour les entreprises à Rouen - Bien-être au travail entre collaborateurs et collègues

Améliorez la qualité de vie au travail en favorisant un environnement professionnel harmonieux et productif.

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Des ateliers de sophrologie individuels ou en groupe pour plus de résultat

En tant que sophrologue expérimentée, je m'engage à fournir un accompagnement personnalisé et bienveillant à chaque entreprise.


Mes séances sont conçues pour répondre aux besoins de vos employés, leur permettant d'avancer à leur propre rythme et de trouver des solutions pérennes à leurs défis professionnels.


Que ce soit des séances individuelles ou collectives hebdomadaires dans vos locaux, nous travaillons en groupe de 10 personnes maximum. Ce sont des ateliers accès sur le bien-être et la gestion du stress ou d'autres thématiques.

Bien-être au travail et augmentation de la productivté grâce à la sophrologie

J'aide vos employés à améliorer leur bien-être et leur productivité grâce à des techniques de détente et de gestion du stress.


Mes séances favorisent la cohésion et le travail en équipe, en renforçant les liens entre collègues et en développant un esprit d'équipe positif.


J'accompagne vos salariés pour qu'ils développent leur motivation, leur énergie positive et leur créativité, des éléments essentiels pour une entreprise dynamique et innovante.

La sophrologie pour une meilleure qualité de vie professionnelle

La sophrologie aide à mieux gérer les périodes de changement et de transition, en apportant des outils pour s'adapter sereinement aux nouvelles situations.


En travaillant sur la gestion du stress, je contribue à la prévention des problèmes de santé liés au stress professionnel, améliorant ainsi la qualité de vie de vos salariés.


Je propose des séances pour aider vos salariés à se préparer à la prise de parole en public. Le but est de renforcer leur confiance en leur donnant des techniques pour gérer leur peur d'un auditoire.

Des ateliers collectifs pour les personnes âgées

Je propose des ateliers collectifs à destination des personnes âgées en RPA, EHPAD et aux organismes liés aux caisses de retraite pour la prévention santé.


Les objectifs sont les suivants :

  • renforcement de l'équilibre corporel, mental et émotionnel ;
  • renforcement du dynamisme ;
  • gestion du stress et de l'anxiété ;
  • améliorer la qualité du sommeil.

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