Sophrologie et chant à Rouen - Harmonie et bien-être retrouvés grâce à votre voix

Sophrologue et chanteuse de
formation : votre voix devient un outil pour votre bien-être

Grâce à ma formation de chanteuse lyrique, je propose une approche unique de la sophrologie par le chant.

Une méthode de sophrologie adaptée aux artistes mais aussi aux adultes et adolescents chanteurs/amateurs (chorale, ensemble vocal, étudiant au conservatoire).

Cette méthode allie les bénéfices de la sophrologie et les vertus thérapeutiques du chant pour vous procurer une expérience de bien-être totale.

En travaillant sur la conscience du corps, la concentration, la gestion des émotions, la sophrologie peut contribuer à faciliter l'accompagnement et l'apprentissage du bon geste vocal.

Elle permet de reconnaître et transformer les sensations de trac en sensations plus agréables par des exercices de visualisations positives. En se concentrant sur le positif, sur les souvenirs de performances réussies, la sophrologie développe la confiance en soi et la force du chanteur.

Gestion du stress et des émotions par la respiration et la voix

Chanter est un excellent moyen de libérer vos émotions et de réduire le stress. Je vous montre comment utiliser votre voix pour votre bien-être.

Le chant peut accroître la confiance en soi et l'estime de soi. Je suis là pour vous aider à exprimer votre voix avec assurance. Cela peut aussi vous servir pour la prise de parole en public ou un oral à préparer durant vos études.

Les exercices de chant stimulent la concentration et la mémoire, vous aidant à être plus présent et attentif dans votre quotidien.